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　　芳疗实证全书:所谓芳香疗法，是利用从植物中萃取出的芳香分子、精油或纯露，借由涂抹，吸闻等方式调理，并改善人的身体与心理状态，而远在精油蒸馏技术发明之前，古代即有使用药草植物的深厚传统。

　　以上是芳疗专业书籍中对于什么是芳香疗法的书面解释。简单来说的话，芳香疗法，就是利用精油，纯露以及植物油，通过嗅吸，按摩，或服用（法系芳疗）来改善人身心状态的方法。

　　那就有人一定会问，什么是精油呢？精油，有人形容它是植物的灵魂，可以简单理解为植物浓缩的精华。精油与纯露的区别是，精油是植物中溶于油的植物精质，而纯露则含有植物中溶于水的成分。

　　首先从化学成分角度来说明。坊间流传柠檬精油具有美白的功效，那为什么会有这样的说法呢？一些商家跟不专业的人士会宣传说，因为柠檬富含维生素c，而维c具有美白功效又是众所周知的。但实际上，稍微具有一点化学常识的人都知道，维c是水溶性的，是不溶于油的，柠檬所含的维生素c是存在于它的果汁果肉当中，而柠檬精油是通过果皮冷压榨的方式来萃取得到的，所以说柠檬精油不含维c的，也就是说它并不能美白。但是合理恰当的使用柠檬精油确实会改善皮肤暗淡的现象，可它不是直接作用于皮肤表面。因为柠檬精油的主要化学成分为单萜烯，其中又以柠檬烯为主要构成。因此柠檬精油具有很好的清血功能，并可以很好的帮助肝脏排毒。从而实现帮助皮肤由内而外透亮的功效。

　　再比如说是大家对真实薰衣草的印象通常为助眠，但其之所以会有放松的功效是因为它的主要化学成分中含有大量的脂类。茶树之所以具有消炎抗菌的作用，是因为它含有萜丙烯四醇。而德国洋甘菊之所以有显著的抗过敏功效，是因为它含有珍贵的母菊天蓝烃，是极好的天然抗组织胺成分。

　　因此要成为一名专业的芳疗师，必须要学习解剖学，化学分子，植物学等。在这一点上，芳疗与中药学有异曲同工之处，什么精油与什么精油相搭配，什么精油因为具有什么样的化学成分而具有什么样的功效，都不是凭空揣测的，而是需要经过严谨的考证与科学的依据。

　　但同时，即便是所含的化学成分相似，每一种的植物 又具有它自己的特色。就好比我们每一个人，都具有相同的器官，组织，细胞，但是人与人之间的思想，性格却有很大的差别，这也就是为什么会称精油为植物的灵魂。

　　这也是植物对于人来说，能够调节其心灵状态的原因所在。举例来说，通常木质类树脂类的精油会给人以安定的感觉，而生长在条件较为艰苦寒冷地区的松木类，如欧洲赤松、西伯利亚冷杉等精油，会给人以勇气和力量。而生长在温暖地区，接受大量阳光照射的植物，如甜橙，柠檬 等会带给人阳光温暖的感觉。植物的生长环境、生长特性都会影响植物的“性格”。也因此即便是相同的植物因产地不同，功效也会有差异。但其实对于每一种植物精油来说，除了根据它的生长特性来推测它可能对心灵的影响，或前人的总结经验之外，每一个个体由于自身性格及成长经历的不同，对同一种精油也会有不同的体验。这也就是为什么薰衣草具有放松的功效，但不是所有人用它都可以达到改善失眠的效果。因此从这个角度来说，精油对于心❤️的效果是难以拿标准来量化的。

　　精油对于人体的功效来说，具有很大的一个优点就是平衡。因为植物具有的是天然成分，它不会过多的抢夺或抑制身体内某一种成分的存在。比如精油具有消炎的效果，但它并不会像抗生素一样，不管是有益无益的细胞都一概杀死。很多精油对通经有帮助，即便它具有很好的促循环功效，也不会造成崩血现象，它更多的扮演的是一个协调者的角色，帮助人体内环境去向着一个平衡的状态推进。

　　最后精油的使用一定要在专业芳疗师的指导下运用。虽然像一些酯类，帖烯类的油使用相对安全，但同时也有一些精油含有极具刺激性的酚类成分，或具有神经性毒性的单帖酮。

　　对于现在生活在高楼大厦，车水马龙的人们来说，精油最简单也是最强大的功效万博体育全站(Manbetx)官方网站-万博综合体育平台，是带给人们大自然的链接与力量。愿这个芳香世界可以带给更多人美好与温暖。

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　　想要正式学习芳香疗法前作为工具书参考，或者是兴趣爱好作为简单了解的朋友们，以下爱芙悦为你推荐的书籍均非常的实用。是每一位芳疗&精油爱好者都可以收藏的工具书。

　　《芳香疗法大百科》是关于芳香疗法的最经典著作，内容涉及芳香疗法的方方面面。书中收录了关于精油、精油运用方法、疾病处理以及相关疾病的症状等6大方面，共收录了400多个条目，是至今内容最全面的芳香疗法图书。

　　这本书原本就是作者为她的学生们而写，所以笔调自然多了些师者的谆谆教导，以及传道、授业、解惑的热情与使命感。即使是不懂芳疗为何物的读者，读来也会为之动容，且能轻松读懂芳疗。

　　《精油图鉴》是专门介绍植物精油的书籍，里面罗列出了300种植物精油的成分与属性疗效。从科学辩证的角度出发，为我们详细的介绍精油的特质、作用及临床应用。可以非常好的帮助大家安全、正确的使用植物精油。

　　本书还会介绍芳香疗法的历史、精油的形成及萃取方式等；每个植物的精油颜色、气味、产地、使用禁忌、适用症状等都会一一讲解。是芳疗爱好者的必备书籍之一。

　　《纯露芳香疗法》会用简单的方式告诉各位如何区分纯露与其他水质。纯露是植物萃取精油的副产品，保留了植物的治疗功效，且因其亲水性，可使用范围非常广。

　　本书介绍了将近百种植物纯露的使用方法及使用功效，可以制作成喷雾、日常湿敷、坐浴治疗、洗眼液、加入护肤产品中、内服调养等。是纯露学习及使用很值得看的一本书籍，对芳香疗法的基础应用很有帮助。

　　《芳香疗法配方宝典》介绍了从居家，到美容、身体保养、缓解压力、头发护理、庭院、宠物、饮食等各个方面的芳疗配方指南，加起来有上百个实用的配方。我们也可以把它看作是维护健康的教战手册，满足不同层面人群的健康需求，也拉近我们与芳香疗法的距离。

　　对初步了解精油性质，但不知道具体怎样调配的朋友会很需要它。因为它是一本在配方方面很实用的入门书。

　　但并不是所有小白都不适合看，只要你足够好学万博体育全站(Manbetx)官方网站-万博综合体育平台，真正想要学到有用有效的芳疗知识，爱芙悦还是推荐你们购买来好好阅读，书本里面不仅有大量的理论性科学知识，还会为你甄选出很多简单易懂的小知识点。偶尔遇到健康小问题，直接查阅书籍还是可以帮上非常多小忙的。

　　《精油全书》是由IFA英国芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表兼主任讲师金韵蓉与出版社再版的书籍，金老师在原书10万字的内容上，又增加了近10万字的内容，强化了每一个单方精油疗愈能力的实验研究和实践成果。

　　书里会详细的为我们解读芳香疗法的前世今生，记录着关于芳香疗法的用途、来源以及历史的发展。要知道，芳疗的起源最早可追溯到公元前古埃及与罗马帝国时代。

　　同时，这本书还会从科学的角度为我们解释：精油是什么？植物油是什么？纯露是什么？

　　其中包括精油的作用途径、精油的运用范围、精油的萃取方式、精油的功能分类；还有植物油与纯露的各类用途与注意事宜等。

　　除此之外，还介绍了近80种我们生活常用的芳香植物。以及近10种的芳香疗法实用方法，适合作为日常应用，贴近生活，使用起来即方便又实用。不仅如此，还提供了很多精油储存、精油鉴别等芳疗干货。只能说，这本芳疗书真的值得拥有~

　　《芳香疗法圣经》是拥有超过30年经验的资深芳疗师兼IFA(英国芳香疗法治疗师学会)前主席的Joanna Hoare 编写的书籍。

　　本书融合了专业芳疗师必学的三个科目的内容。用简单易懂的方式万博体育全站(Manbetx)官方网站-万博综合体育平台，为大家梳理讲解，它们分别是：芳疗理论知识、按摩技术、生理解剖基本知识。

　　芳香疗法背后运作的植物学以及化学原理、常见精油的使用指南和具体信息等都有详细的介绍。

　　最后的人体生理系统的基本知识部分，会讲解到各个系统运作的机制，以及芳香疗法是如何处理各个器官或生理系统的问题。

　　所以，这本书推荐给每一位准备参加IFA国际考试的预备芳疗师。同时，也非常适合每一位有兴趣了解或运用芳香疗法的读者阅读。不管你是专业的或者是正在学习的，都一样适用。

　　《芳疗实证全书》是由芳疗专家温佑君老师，动员十几位资深芳疗师，结合各自擅长领域，整合不同派系理论以及个人多年心得，整理出来的「硬知识」级别的书籍。虽然读起来并不轻松，但“硬气”知识让人学习起来就是安心。

　　本书能很好的帮读者弄懂并充分吸收历史、化学方面的知识，甚至激发更多的研究兴趣。不仅仅如此，书里除了介绍了140种常用植物外，还特别记录了一些罕见的植物品种。

　　值得一提的是，在这本书里，会结合非常多的临床观察与研究分析，分享的很多健康问题的处方会综合临床数据进行配方推荐，可以说是一个科学芳疗社群的智慧结晶。

　　虽然本书的知识量非常的大，但每一条内容都经过详细的考察，并融入了芳疗师们的亲身体会，绝不是一本综合剪贴书。如果希望掌握硬核知识的朋友，这会是你们的芳疗补充教材。

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　　从严谨的科学事实出发，书中罗列的精油成分与属性疗效，除了参考世界各地的精油期刊文献外，大部分选录的资料，都是经过作者和学生的临床印证的。

　　玩香可以玩出什么美丽魔法？精油光是闻就可以变瘦、变美？精油只是香味而已吗？精油可以喝出美丽吗？精油背后还蕴藏多少美丽的秘密？本书中将为你一一解答。

　　本书是关于芳香疗法的最经典著作，内容涉及芳香疗法的方方面面。书中介绍了多种精油的特点、用法，以及精油相关名词及适用症等内容。

　　本书介绍了84种精油的基本特性和作用，作者描述了精油的名称、萃取方式、气味外观、相关神话、化学结构、属性、注意事项，心灵、身体皮肤疗效以及适用调和的精油。

　　本书堪称最完整的“精油处方数”，满足了一般人的实用需求，从普通的小毛病（如头疼、感冒... ...），到罕见的疑难杂症（如子宫内膜异位、肌痛性脑脊髓炎... ...），你都能找到适合的精油与用法。除了病例现象以外，它也提供了美容、餐饮、生活情趣与照管宠物等各个层面的芳疗指南。

　　本书内容分为三部分，第一张解释稳定油 的化学成分为主；第二章提供43种植物基础油的特性与用途；第三章则包含有用的参考数据。

　　本书综合了植物学和科学史，以优美的文笔生动地描述了花朵在诱人吸引力的背后如何演化、存活、治疗；如何以形状、颜色与气味虚张声势，挑逗那些传粉的拜访者；如何选择最好的位置接受阳光的滋养；又如保知道何时该释放花粉以获得最大的效益。

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　　本书站在化学的角度对精油的成分、制作方法、检验方法、日常使用场景进行了分析。

　　本书所提供的配方及剂量是根据国际惯例及多年的临床经验，让读者在了解精油的特性及作用后，可进行下一步的芳香保健或治疗，但是由于每一个人的体质及心理状况不同，对于配方的反应会有所不同，若能根据自身的特殊条件有所调整，更能受惠于芳香治疗。

　　本书介绍了芳香疗法在治疗疾病、改善情绪、释放压力、恢复活力等方面的功效；数十种草本及精油的使用方法。

　　本书揭示了芳香疗法后面的故事、植物与人的爱情关系，剖析了精油的古老文化，介绍了芳香疗法的调香与调情艺术等内容。

　　芳香疗法三大权威著作之一，读起来像故事书一样，比较写实，记录了作者作为医生和病人之间在芳香疗法方面的临床经验以及实践总结，首次将“芳香疗法”用于美容回春上，并把芳香疗法传入英国。

　　精油除了众所周知的香薰疗法，它还有美白、抗皱、活肤、祛痘、平衡、保湿、淡斑、改善反肤炎症、治疗晒伤等等你不一定知道的美容功效。

　　本书就是想要告诉你：自制面霜？没问题！自制唇膏？没问题！自制功能性浴盐、香皂、按摩油、保湿喷雾？通通没问题！

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